Nefesle Mutlu Kal

2015 Nefesle Mutlu Kal © Copyright All Reserved

ÇOCUKLAR VE NEFES

İki yaşına kadar çocuklar doğru nefes alırlar. Diyafram kasları aktiftir. Hatta bebeklerin ve küçük çocukların göbekleri şiştir. Aslında bu nefes alış verişlerinin doğruluğundan kaynaklanır. Bebeklerin sınırsız ve bir o kadar koşulsuz sevgileri vardır. Herşey ve herkes onlara hizmet etmek için bu dünyadadır, ancak büyüdükçe topraklanırlar. Anne babayı kaybetme korkusu, okul stresi, sınav stresi, yeni bir kardeşe alışma gibi pek çok travma sonucu o güzel bebeklik nefeslerini kaybederler. Anne babalar olarak bizler de onlarla elimizden geldiğince ilgileniyoruz; ancak daha mutlu, sosyl ve başarılı çocuklar yetiştirebilmemiz için çocuklarımızın tam ve bağlantılı nefes almalarını sağlamalıyız. Bunun için transformal nefes tekniği çok etkilidir çünkü zihinsel faaliyetler oksijenle doğrudan bağlantılıdır. Bol oksijen beyinsel faaliyetlerin daha iyi çalışmasını sağlar.

 

Transformal nefes bir çocuğa verilebilecek en güzel hediyelerden biridir; çünkü bilinçaltlarındaki kayıtlar genç yaşlarda silinmeye başladığı için travmaları derinleşmez ve kendilerine güvenli bireyler haline gelirler. Bu sebeple küçük yaşta nefesle tanışmaları ve transformal nefes yapmaları gelecekteki hayatları için önem taşır.